怎么才能不撸呢？

liwya

论坛也上过好长时间了，不敢说每帖必看，但是也看了一部分帖子。说实话对撸管很疑惑。撸管是为了舒服，但是撸管导致了身体和智力的下降，有时候对撸或者不撸产生过疑惑。像是戒撸的帖子也看了很多，但是好像都没什么用处。老感觉有种上瘾了的感觉。而且随着年龄的增加，感觉自制力越来越差了。恳请各位能给个好方法，谢谢

newcomer

就是因为是心理因素呀，感觉整个人都是处在一种兴奋状态，虽说不会夸张到大街上看到大腿就硬，但是也会出现一看片就兴奋，一兴奋要撸一把。而且在一个人的时候基本上就控制不住。

cdxumin

论坛也上过好长时间了，不敢说每帖必看，但是也看了一部分帖子。说实话对撸管很疑惑。撸管是为了舒服，但是撸管导致了身体和智力的下降，有时候对撸或者不撸产生过疑惑。像是戒撸的帖子也看了很多，但是好像都没什么用处。老感觉有种上瘾了的感觉。而且随着年龄的增加，感觉自制力越来越差了。恳请各位能给个好方法，谢谢

白开心

是的，简单来说就是想撸之前是魔鬼，撸过之后是圣人。

情色永不沾

我和你有一样的烦恼，也很想戒掉，但是真的是习惯了，看片就想鲁

q89520

要说用常规办法，就是多转移注意力，比如看片要看一些常规的片，如果看书也是，不要看些带容易引起幻想的图片的书，另外就是要多户外运动，越是多人的地方，你越不敢鲁，待久了，就很容易习惯。如果要用非常规手段，就是去找女人吧，可以找个女孩子做女朋友，不管是否可以结婚，反正先做女朋友，可以尽快上床的，这样，就有机会日，就不需要鲁了，如果短期内没办法，就只能找小姐了，但记得要带套。

afox123

首先，撸没啥大不了，那些只是你的心理作用；其次，想撸说明你身体好，赶紧找个女人吧

gogogo

加强体育锻炼，多出去走走，睡觉之前运动身体，这样不但有组睡眠，而且进入睡眠快，也就没有胡思乱想了，就不鲁了。

abcde7968

这个比较复杂  调整心态  多运动  多看看书……要有极强得自制力